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プロフィール
Profile
ヨガ川 ヨガ子 (よがかわ よがこ)
はじめまして！ヨガインストラクターの○○です。心と体を整えるヨガの魅力に惹かれ、インストラクターの道を歩み始めました。
初心者の方でも安心して楽しめるレッスンを心がけています。一緒にリラックスしながら、無理なくヨガを続けていきましょう！
- RYT 200 修了
- アジャストメント講座 修了
このなお悩みを持っている方々におすすめ
Recommend
昔に比べて体がなんだかだるいことが多い
家事・育児・仕事に追われて毎日が忙しい
いつも心がモヤモヤしていてスッキリしない
ヨガレッスンのコンセプト
Concept
1. リフレッシュ・ストレッチヨガ
ターゲット: 日常の疲れを感じている人や、長時間座りっぱなしの人
コンセプト: 体を優しく伸ばしてリフレッシュする、軽いストレッチを中心にしたヨガ。簡単なポーズで、筋肉をほぐし、体の緊張を解きほぐします。
特徴: 呼吸を深めながら、無理なく体を伸ばし、リラックスできるレッスン。
2. 朝ヨガ・モーニングリセット
ターゲット: 朝の目覚めに活力を与えたい人
コンセプト: 朝の始まりに最適なヨガ。軽い動きと呼吸を通じて、エネルギーをチャージし、一日を爽快にスタートできるようサポートします。
特徴: 簡単で爽やかなポーズを行い、心と体を目覚めさせる内容。
ヨガレッスンの特徴
Feature
少人数制の
セミプライベートレッスン！
01
レッスンではヨガを通じてあなたのなりたい姿を実現するため、
お悩みなどをヒアリングした上でレッスン内容をカスタマイズします。
少人数制だからこそおひとりおひとりとしっかりじっくり向き合って、
ヨガを楽しんで頂けるよう進めていきます。
初心者の方のペースに合わせてレッスンを進めますのでご安心ください！
少人数制の
セミプライベートレッスン！
02
レッスンではヨガを通じてあなたのなりたい姿を実現するため、
お悩みなどをヒアリングした上でレッスン内容をカスタマイズします。
少人数制だからこそおひとりおひとりとしっかりじっくり向き合って、
ヨガを楽しんで頂けるよう進めていきます。
初心者の方のペースに合わせてレッスンを進めますのでご安心ください！
レッスン
Lessons
スタジオヨガレッスン
少人数 or パーソナル（おひとり）
生徒さんおひとりおひとりがじっくりしっかりヨガ
を楽しんでいただくため、少人数制にてレッスンを行っています。
初めての方でも楽しくレッスンにご参加頂けます！
オンラインヨガレッスン
生徒さんおひとりおひとりがじっくりしっかりヨガ
を楽しんでいただくため、少人数制にてレッスンを行っています。
初めての方でも楽しくレッスンにご参加頂けます！
＼料金などの詳細はこちら／
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ブログ
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レッスン風景
Photo gallery
スケジュール
Schedule
| スタジオヨガ | オンラインヨガ | 出張ヨガ |
| ◯（定員3名） | ◯（定員なし） | × |
スタジオ
スクロールできます
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 9時~11時 | ◯ | ◯ | ◯ | ||||
| 19時~21時 | ◯ |
オンライン
スクロールできます
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 9時~11時 | ◯ | ◯ | ◯ | ||||
| 19時~21時 | ◯ |
よくある質問
Q&A
Q1. ヨガが初めてでも大丈夫ですか？
A. もちろんです！初心者の方でも安心して参加できるよう、基本のポーズや呼吸法から丁寧に指導します。ご自身のペースで無理なく楽しんでください
Q2. どんな服装で行けばいいですか？
A. 動きやすい服装（Tシャツ＆レギンス、ジャージなど）がおすすめです。裸足で行うので、特別なシューズは必要ありません。
Q3. ヨガマットは持参する必要がありますか？
A. スタジオにはレンタルマットをご用意していますが、ご自身のマットをお持ちの方は持参していただいてもOKです。
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